Często widzę jak ludzie biegają z silnymi spięciami w ciele.
Sylwetki są pospinane, pozbawione luzu i lekkości.
Ludzie mają zapadnięte klatki piersiowe, sylwetki są za bardzo pochylone do przodu powodując duży nacisk na stawy kolanowe, stawy skokowe, czy na śródstopie.
Stawy biodrowe są narażone na szybkie ścieranie i w starszym wieku może doprowadzi to do operacji i wymianę stawów biodrowych.
Technika Aleksandra pokaże Ci jak układać się i jak zadbać o siebie w czasie biegu.