Funkcjonujemy w małych grupach społecznych nadając im swoje przyzwyczajenia i kopiując ich złe nawyki. Często poruszamy się w tych społecznościach po z góry utartych ścieżkach. Bycie na znanym terenie powoduje, że nie zwracamy już większej uwagi na to co się dzieje z naszym organizmem. Robienie czegoś nowego związane jest z niewygodą i wyzwaniem. Coś nowego prowadzić nas może jednak do pozytywnej zmiany poprzez świadome patrzenie na siebie. Jeśli będziemy świadomi siebie nasz wybór będzie bardziej pochodził z wewnętrznej chęci niż z naszego zaprogramowanego przyzwyczajenia.
Naśladowanie to społeczna cecha która niekoniecznie prowadzi do naszego świadomego wyboru.
