W Technice Alexander jest termin INHIBITION- co w polskim przetłumaczniu jest zachamowanie lub zatrzymanie się.
Zatrzymanie się zaprasza do zreflektowania i oduczenia się nawyku psychoruchowego, który prowadzi do zniekształceń w postawie i nie tylko.
W czasie trwania lekcji człowiek oducza się nawyku i uczy się nowego ruchu czy też nowej postawy która będzie powodować niwelowanie zniekształceń a co z tym idzie w parze zanik bólu w czasie siedzenia, stania czy przy wykonywaniu różnych czynności.
Niezastąpiony sposób na pozbywanie się bólu kręgosłupa.