Technika Alexander pokaże jak prawidłowo chodzić zrywając z nadmiernym nawykiem stresu w obciążeniu przy nieumiejętnym chodzeniu zaburzając ruch w stawach.
Wiele osób ma z tym spory problem nawet o tym nie wiedząc.
Nie szkodzi, że ktoś ma krótszą nogę lub ma przysłowiowego platfusa/zapadnięcie łuku w stopie.
Kluczem do rozwiązania prawidłowego chodzenia jest głowa, szyja i kręgosłup.
M.F. Alexander odkrył z obserwacji tę zależność i jak wpływa na nasze poruszanie się.